木瓜被称为“百益果王”，其维生素含量是苹果的48倍，它还含有一种特殊的物质: 木瓜碱。它有治胃病、软化血管、抗癌的功效。因此，您不妨在家中常备木瓜，不仅可以美容养颜，还能起到抗癌治病的效果。我们推荐一款香软松脆的营养菜肴——木瓜炒百合。 原料： 木瓜、百合、夏威夷坚果 制作方法步骤： 1、把木瓜去籽后，切成长条状。 2、将木瓜、百合放入开水中焯一下。 3、制作调味汁： 少许盐、糖、味精、水淀粉搅拌均匀。 4、油热后，把木瓜、百合放入油锅翻炒，加调味汁，再迅速翻炒。

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